Три правила, которые помогут дольше сохранить молодость кожи!

Три правила, которые помогут дольше сохранить молодость кожи!

А вы знаете, что для того, чтобы кожа как можно дольше была привлекательной и выглядела молодой, достаточно соблюдать простые правила? И чем раньше вы начнете следовать эти нехитрым правилам, тем лучше будет результат.

Первое правило. Едим больше фруктов и овощей, и пьем много чистой воды.
Вид вашей кожи зависит от того, чем вы питаетесь. Если половину вашего рациона составляют газированные напитки, жареные блюда, перекусы всухомятку, то не удивляйтесь, что кожа скоро начнет вянуть. Также к сухости, шелушению кожи может привести питание, в котором практически нет витаминов.

Второе правило. Прячемся от палящего солнца. Все дело в том, что от вредного солнечного излучения, кожа очень быстро стареет, и теряет былую упругость. Если вам такой порядок вещей не нравиться, тогда старайтесь прятаться в тень, и не выходит на улицу без защитного крема!

Третье правило. Оставим время для полноценного сна. Если вы привыкли поздно ложиться, и спите лишь несколько часов, об этом можно узнать, просто глянув на вашу кожу. Плохое состояние кожи – результат хронического недосыпа, не стоит забывать об этом!

Другие интересные статьи

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *