Что будет, если не пить алкоголь целый месяц?

Непьющий взрослый человек, в среднем, выпивает в год около 10 литров алкоголя за 12 месяцев. Это самый ленивый участник вечеринок, который предпочитает пропустить бокальчик спиртного в обществе друзей и не более того. Такой человек расслабляется крайне редко при помощи алкоголя. А есть люди, которые пьют больше. Есть и такие, которые вообще не пьют. Хотите узнать, что произойдет с вашим телом, если вы вообще откажитесь от спиртных напитков?

Казалось бы, не пить всего лишь 30 дней. Неужели это как-то отразится на здоровье, на внешнем виде? А на самом деле, вас ожидают огромные перемены.

Может показаться, что отказ от запретного вызывает повышенный аппетит. Но это ошибочное мнение. Вместе с приемом алкоголя люди съедают намного больше, чем если бы кушали без горячительного напитка.

Отказ от алкоголя приводит к стрессу для тела, это может вызвать аппетит. Но вы замените вино или пиво соком, безалкогольным коктейлем.

На первой неделе вы можете заметить тягу к сладкому. Тело, ваши собственные микроорганизмы, привыкли к окислительным процессам, поэтому требуют повысить уровень сахара в крови.

Вы будете первое время хуже засыпать. Ведь раньше так хорошо было после бокала вина уходить в страну Морфея. Но чтобы избавиться от бессонницы, проветривайте перед сном помещение, где будете спать, и введите физические нагрузки. После кардио-зарядки или километров прогулки вы будете быстро отходить ко сну.

При отказе от алкоголя вы заметите, что вас будут мучать головные боли. Начнут проявлять себя боли в разных участках тела, потому что спиртное притупляло ранее это явление. Могут начаться проблемы с давлением.

На второй неделе отказа ль алкоголя начинается восстановление поврежденных клеток печени. Она восстанавливается медленно, но ее возможно вернуть в нормальное состояние, если алкоголизм не перешел на запущенные стадии.

Уже на 2-й неделе начнет меняться цвет кожи, улучшится пищеварение и наконец-то появится глубокий и приятный сон.

Другие интересные статьи

Комментировать