Жизнь – не простая штука, а мы делаем ее еще сложнее. Сколько раз вы слышали эту фразу, или она сама приходила вам в голову?
Люди ищут чудесные рецепты там, где поможет самое простое решение. Не надо вставать в полнолуние, обливаться священной водой и плевать через плечо над свежей могилой, чтобы сдать экзамен. Надо выспаться и нормально подготовиться.
Не нужно приседать под музыку Челентано с одновременным поворотом головы и задержкой дыхания по методы Швейка. Достаточно просто регулярно приседать, не делая себе поблажек.
Отдельный вопрос – алкоголь. Все его «преимущества» с успехом заменяются другими способами расслабиться, снять напряжение или отключиться от проблем. При этом «другие способы» не несут с собой такую опасность.